Sanando la Herencia de las Heridas de mi sistema: Un Camino hacia la Reconciliación

Comprender qué son las heridas de la infancia y su impacto en el sistema familiar. Identificar las principales heridas emocionales (rechazo, abandono, humillación, traición, injusticia). Reconocer las manifestaciones físicas asociadas a cada herida. Explorar el origen de las heridas desde un enfoque sistémico. Ejercicio sistémico con una experiencia vivencial de identificación y elijo honrar mi pasado.

1. Bienvenida e Introducción
Presentación Anahi Arias y explicar el propósito del encuentro. Agradecer y “Honrar a todos los que contribuyeron” (referencia a padres, ancestros, maestros).

2. Definición de las Heridas de la Infancia
Explicar qué son las heridas emocionales de la infancia. Cómo estas heridas condicionan nuestras relaciones y decisiones.

3. Descripción de las 5 Heridas
Rechazo: Definición, ejemplos. Abandono: Ídem. Humillación: Ídem. Traición: Ídem. Injusticia: Ídem.

4. Características físicas asociadas a las heridas
Describir cómo el cuerpo refleja las heridas emocionales (ejemplo: postura encorvada, tensiones, rigidez). Preguntas y respuestas.

5. Ejercicio Vivencial: “Movimientos Sistémicos: ¿De dónde viene mi herida en el sistema familiar?” – Dinámica grupal basada en trabajo de constelaciones familiares. Instrucciones:
A) Cada participante identifica una herida que resuena con su historia. Identifica dónde inicio la herida.
B) Se realizan movimientos en el espacio representando el vínculo familiar/origen (en grupos de 3 o 4 personas).
C) Trabajo de observación y reconocimiento de patrones.
D) Espacio de reflexión individual después del ejercicio (escribir o dibujar lo vivido).

6. Cierre y espacio para compartir
Espacio voluntario para que los participantes expresen su experiencia. Breve resumen de lo aprendido. Invitación a seguir su propio proceso de sanación con respeto y amor.

Biografía breve:

Psic. Anahi Arias Larenas

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